开始你的绿色生活 21 天！养成绿色习惯，比你想得更简单

绿藤生机 2017 计画，週年成果报告出炉，参与实验者都这样说：原来养成绿色习惯可以很简单！

心理学家雷须利（Karl Lashley）曾说，要让一个想法或行动，变成如习惯般的自然，需要 21 天的时间。 而想到环保的重要性，也许你会浮现出一些画面，如消融的冰川、海洋漂浮的垃圾…… 但这些，是否又觉得离自己过于遥远？我们在想，有没有更简单的方式，让环保与每天的生活更贴近一点，甚至可能像吃饭、睡觉这般自然？绿藤共同创办人 Harris 曾与团队分享，「做环保，可以是一件快乐的事！」；而这份起心动念，也成为系列活动的起点。

为响应世界地球日 50 週年，2020 年达成全球 30 亿个绿行动（3 Billion Acts of Green）的目标，2017 年，绿藤与台湾环境资讯协会首度共同发起了「绿色生活 21 天」的活动，希望能让台湾在 2020 年达成「百万绿行动」的目标！而过去 11 个月以来，除了有近 5,000 位朋友加入外，「绿色生活 21 天」也推动了超过 27,000 个绿行动的实践！而在 21 天旅程的最后，绿藤也做了一份「绿色生活 21 天成果调查」，并从回收的 524 份有效问卷中，发现了许多动人的事实：无论是对个人或环境，「绿色生活 21 天」都产生了正向且具体的改变。

现在，请让我们与你分享这些感动的成果。

大家为什幺想参加「绿色生活 21 天」？

2017 年的地球日调查发现，超过四成的民众觉得做环保最难的是「改变既有习惯」，而「绿色生活 21 天」就是一个扭转大众对于「做环保」的认知以及行为改变的创意与实践。根据问卷结果显示，超过九成以上（93.3％）的参与者认为，加入「绿色生活 21 天」让他们更能养成绿色习惯！（推荐阅读：从穿着开始回归自然，无毒服饰三件事）

而我们也想进一步了解，是什幺原因，让大家愿意花 21 天的时间投入其中？最多参与者（75.6%）分享，2017 年所倡议的 21 个绿行动，不仅能简单执行、且方向具体，可以清楚知道该怎幺做，因此大幅提高了加入意愿，而参与者对活动的整体满意度，更高达了 93.5%。

近九成五参与者愿意继续实践「绿色生活 21 天」

做环保、对地球更好一点点，这些观念也许对大家都已经非常熟悉；然而，要持之以恆，甚至养成自然而然的习惯，对许多人来说，就不一定如此简单。你是否也好奇，有近 5,000 人加入并实践的环保倡议活动，在走过了 21 天后，还有多少人愿意在生活中延续这份对环境的善意？

事实上，在参与者的回馈分享中可以看到，在活动进行的过程里，可以明显感受到那份正向、快乐的心情，同时也感受到自己对环境是有正面影响的。因此，95.4% 的参与者透过问卷表示，愿意继续实践绿色生活 21 天，甚至有超过五成的人（55.2%） 会推荐朋友参与绿色生活 21 天，让绿色影响力能持续在生活中扩散。

21 天活动参与者：原来做环保也能这幺快乐、没压力！

美国作家史蒂芬．盖斯（Stephen Guise）的想法 ─ 养成习惯，要从「小到不会失败」的动作开始，而且对任何进展都要感到开心。因此，「绿色生活 21 天」希望透过设计每天都能完成的绿色行动，让「做环保」成为一件快乐的事，而且从生活中就可以「行动」。同时，我们将艰深的环保知识转化成好懂的资讯插图与文字说明，使对环保议题不了解的人，也能轻易掌握重点与背后意义。

而问卷结果中，有五成以上（56.9％）的参与者都同意「原来环保行动可以很快乐，不一定是有压力的事」；也有 43.5％ 的参与者认为，能感受到自身行为对环境带来的正向改变：

我们相信，从简单、快乐的小动作开始做环保，并从绿行动中获得成就感，就是让「绿色行动」能被持续实践的最大动力。

越容易执行的行动，参与者越喜欢！

在这次的 21 天绿色旅程中，我们归类出前十名最容易执行的绿行动，其中，有八成也是参与者表示最喜欢、且愿意养成习惯的行动，包括：第一天：「今天，打消一个购买念头」，我们邀请大家列出最近想买的东西，并开心地划掉一个项目，以及第七天：「解决碗中最后一粒米」，提醒大家把一顿饭吃光光，减少资源与食物浪费。（推荐阅读：365 天的穿旧衣挑战：不买新衣，也可以打扮得很好看）

除了以轻鬆口吻设计主题、增加行动的趣味性外，由于执行度高、带来的影响也很具体，所以这两天也成为参与者票选，第一名和第二名最喜欢的绿行动（58.4％／41.4％）！

同场加映：2017 最受欢迎的十大绿行动

针对 2017 版本的 21 个绿行动，除了第一名跟第二名，我们好奇，还有哪些绿行动也受到大家的喜爱？而从分析中发现，对于每天生活都会发生的事情，如吃饭、喝饮料、购物、穿衣服等，大家的完成意愿更高；同时，因改变立刻就发生，带来的成就感也相对更高，让这些绿行动更容易被养成习惯。

绿色生活 21 天 2018 ，邀请你一起加入「对环境更好一点」的旅程！

再次感谢每一位愿意一起加入 2017 年「绿色生活 21 天」活动、并给予我们回馈与鼓励的朋友。而为了让台湾朝向 2020 年完成「百万绿行动」的目标，2018 年的「绿色生活 21 天 」也多了些不一样。在历经超过 400 个小时的準备与研究、并根据读者的意见与回馈后，绿藤团队共翻修了近四成的绿色行动。

此外，还有 24 位，分别来自不同领域的绿色伙伴们加入 2018 的「绿色生活 21 天」，包含提出新绿行动方案的伙伴，如：好丘 GOOD CHO’S、REnato lab、RE-THINK 重新思考、好日子、茧裹子等，以及其他响应伙伴，包括女人迷、社企流、POP UP ASIA 亚洲手创展、印花乐等，希望带给更多人满满的绿色灵感，并发挥更大的绿色影响力。

2018 版本的「绿色生活 21 天」，除了将延续先前每天一封电子邮件的方式，我们也特别开设了官方脸书粉丝专页，希望和你有更多的互动与交流。此外，「绿色生活 21 天  2018 版本」与 8 团队一起合作，提供 2 种提醒模式，让你自由选择，最习惯与喜欢收到每日绿色行动任务的方式。

如果你习惯用脸书接收讯息→
每天早上打开脸书，就会收到当日任务的即时提醒，除了有轻鬆易读的短版内容，还会有脸书机器人与你互动一下！

如果你习惯去电子信箱收信→
每天都会收到一封温暖的问候信件，里面有当日任务、及丰富的图文内容，用自己的步调慢慢阅读与认识绿色行动。

现在，你準备好跟我们一起，对环境再更好一点点了吗？马上加入 >>  绿色生活 21 天活动网页